つれづれ美容

つれづれ美容

くいとめたい顔の老化

ここ数ヶ月での変化。

朝起きると、顔がたるんでブルドッグみたいになってる。

顔洗って、パックして、スキンケアすると、一応元にもどるんだけど、お化粧して1日過ごしたら、夕方にはまたブルドッグ顔に、、、。

飲みに行って夜遅くにお店のトイレで自分の顔を見ると、もう酔いがさめてしまう。

お化粧して、まあまあ普通に見れるのは2時間ほどかなー。

結構美容にお金使ってるほうだと思うんだけど、やっぱりトシには勝てないのか、、、。

今度同年代の友人と集まるから、みんなが何してるか聞いて、真似してがんばってみようっと。

そういう情報は同姓に相談するに限る。

楽しい女磨き!

30歳にもなると、色々と問題が出てきます。

痩せにくくなったり、肌も少し下がってきてる気がします。

『痩せにくい』は基礎代謝の低下です。なので、基礎代謝を上げるためお酢を飲むようにしています。

今は、黒酢のサプライズが色々出ています。

スッポンエキスが入ったもの、ゴマ成分が入ったもの、ドクダミが入ったもの。本当に様々な機能的なサプリメントが出てきています。

自分にあったものを継続的に続けていくのが大切だと思います。

お酢を飲む事で基礎代謝が上がり、運動をするとより代謝が良くなります。

運動する30分前にお酢を摂取しておくと良いと聞き、ウォーキング前に飲むようにしています。

大幅な変化はありませんが維持しています。

また、肌についてはマッサージをするようになりました。

どうしても垂れてきてしまいますので、下から上にグッと持ち上げています。

表情筋も鍛えた方が良いと雑誌やテレビで見たので週3で取り組んでます。

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